Merhaba, ben Psikolog İlayda.
Lisans eğitimimi psikoloji alanında tamamladıktan sonra, mesleki gelişimimi bilimsel temelli yaklaşımlar doğrultusunda sürdürmeye devam ediyorum. Çalışmalarımda, etkinliği bilimsel araştırmalarla desteklenen Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını temel alıyor; her danışanın ihtiyaçlarını, yaşam öyküsünü ve hedeflerini dikkate alarak bireye özgü bir terapi süreci planlıyorum.
Yetişkin danışanlarla; kaygı (anksiyete), stres yönetimi, depresif belirtiler, öfke kontrolü, özgüven sorunları, kişilerarası ilişki problemleri, sınır koyma güçlükleri, yaşam olaylarına uyum, karar verme süreçleri ve duygu düzenleme gibi konularda çalışıyorum.
Terapiyi, danışanın kendini yargılanmadan ifade edebildiği, güvene dayalı ve iş birliği içinde yürütülen bir süreç olarak görüyorum. Amacım; danışanlarımın yaşadıkları güçlükleri anlamalarına, işlevsel olmayan düşünce ve davranış kalıplarını fark etmelerine ve yaşamlarında kalıcı değişimler geliştirmelerine bilimsel yöntemler doğrultusunda destek olmaktır.
Mesleki etik ilkelere bağlı kalarak, güncel bilimsel gelişmeleri ve eğitimleri takip etmeye, kendimi sürekli geliştirmeye önem veriyorum.